අළුත විවාහ වූ විවාහ වෙන්න සිටින ඔබටයි මේ

💏ඔයාලා අතර අළුත  විවාහ වූ,
💏විවාහ වෙන්න බලාපොරොත්තු වන,
👪විවාහ වෙලා දරුවන් බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්න
 💑 ටික කාලයක් බබාලා පරක්කු අය ඇති
ඔයාල හැමෝටමයි මං මේ ලියන්නේ

💚ඔයාලා  හැමෝම folic acid ගන්නේ නැත්නම් දැන්ම ගන්න පටන් ගන්න
💚රුබෙල්ලා එන්නත ලබා ගන්න
💚පුළුවන් නම් පැපොල (  chickenpox )  සදහාත් එන්නත ලබා ගන්න
💚බබෙක් බලාපොරොත්තුව ඉන්න කෙනෙක් වගේම බබෙක් ලැබෙන්න ඉන්න කෙනෙක් පූසන්ව ඈත් කරනවා නම් හොදයි
💚පවුල් සෞඛ්‍ය නිලධාරිනිය ගාව තියෙනවා eligible couple registry කියලා ලේඛනයක්
අයත් විවාහ වුන හැම කෙනෙක්ම පවුල් සෞඛ්‍ය නිලධාරිනියට දන්වන්න ඕන
💚මාස් ශුද්ධිය හැදෙන්න දවස මතක තියාගන්න

💏👪පවුල් සැලසුම් කිරීම

ගැබ් ගැනීම පරක්කු කරන්න ඕන නම්  බබෙක් නොලැබූ කෙනෙකුට තියන එකම පවුල් සැලසුම් ක්‍රමය ගිලින පෙති පාවිච්චි කිරීම
💛විවාහ වෙන්න පෙර අන්තිම මාස් ශුද්ධිය පටන් ගත් දවසේ ඉදන් හෝ දවස් 5 ක් ඇතුළත  පෙති පාවිච්චිය පටන් ගන්න ඕන
💛දිනපතා නියමිත වෙලාවක පෙති ගත යුතුයි
💛දවසක් අමතක වුනොත් ඊලග දවසේ ඒ පෙත්තත් ගන්න ඕන
💛කොහොමත් වෛද්‍ය උපදෙස් මත මේ පෙති පටන් ගන්න
💛හෝර්මෝන පෙති 21ක් අවසානයේ යකඩ පෙති 7 ක් තියනවා
💛මේ යකඩ පෙති භාවිත කරන කාලයේ යෝනි මාර්ගයෙන්  රුධිර වහනය පටන් ගන්නවා
💔එහෙම නොවුනොත් වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගන්න ඕන
❤බබෙක් බලාපොරොත්තු වෙන කොට මේ පෙති නවත්තන්න
💛පවුල් සෞඛ්‍ය නිලධාරිනිය ගෙන් ගිලින පෙති ලබාගන්න පුලුවන්

💏👪මද සරුභාවය

💜මං මේ topic  එක ටිකක්  විවෘතව කතාකරනවා
💜අවුරුදු කීපයක් නාරි හා ප්‍රසව වාට්ටුවල වැඩකරපු අත්දැකීම් එක්ක

💜මද සරුභාවය කියන්නේ  විවාහක දෙදෙනකු වසරක් තිස්සේ කිසිම පවුල් සැලසුම් ක්‍රමයක් පාවිච්චි කරන්නේ නැතුව සරු කාලයේ එකතු වෙලා ගර්භනී නොවීම

💜1/3 මද සරුභාවය ට  හේතු වෙන්නේ පිරිමි අය
💜1/3 කාන්තාවන්
💜1/3ක් කිසිම  හේතුවක් නැතුව ගැබ් ගන්නේ නෑ  සමහර අය කියන්නේ ඔක්කොම චෙක්කලා ඔක්කොම හොදයි කිව්වා කියලා ඒ අය අයිති වෙන්නේ මේ  1/3 ට

💜අපි මුලින් කථා කරමු මේ 1/3 ගැන
💜මං නාරි හා ප්‍රසව වාට්ටුවල වැඩ කරන දවස්‌වල  අපි මෙහෙම දෙයක් කරනවා
ශුක්‍ර තරලය අරගෙන  කිසිම සකස් කිරීමකින් තොරව කාන්තාවගේ යෝනි මාර්ගයට ඇතුළු කරනවා
එයාලා ගැබ්ගන්නවා
කොහොමද එහෙම වෙන්නේ
💜මේ දේ වෙන්න පුළුවන් මොකද  එයාලට ගැටළු තියෙන්නේ ලිංගික එක්වීම පිළිබඳව
💜බබෙක් බලාපොරොත්තුව ඉන්න දෙන්නෙක්  ලිංගික එක්වීමේදි පිරිමියා උඩ ඉන්න විදිහට එකතුවෙන්න ඕන

💜සමහර කාන්තාවන්ට රිදෙන නිසා, බය නිසා මේ දේ හරියට වෙන්නේ නෑ

💜සමහර පිරිමි අයටත් බබෙක්  හදන්න ඕන stress එක නිසාම ප්‍රාණවත් වීම හරියට සිදු නොවෙන්නත්පුළුවන්

💜ඒ වගේම ඉක්මනින්ම ශුක්‍ර තරලය පිට වෙන්නත් පුළුවන්

💜මේ දේවල් ඇත්තටම වෛද්‍ය වරයෙකු හමුවුනත් ඔයාලා  කතාකරන්නේ නෑ
💜මේ වගේ ප්‍රශ්න තියනවා නම් අනිවාර්යයෙන්ම ඒවාට  විසඳුමක් ගන්න ඕන
💜නාරි හා ප්‍රසව වෛද්‍ය වරයෙකු හමුවේ මේ ප්‍රශ්න කථා කරන්න
💜මේ වගේ ප්‍රශ්න ගොඩක් වෙලාවට ඇති වෙන්නේ ප්‍රමාණවත් sexual stimulation (පූර්ව ප්‍රජනන ක්‍රියා )
එකක්  නැති නිසා
💜ඒ නිසා  ඉක්මන් වෙන්නේ නැතුව  දෙන්නම සතුටු වෙන්න පුළුවන් මට්ටමට ළඟා වෙනකම් ඉන්න

💏💑අනෙත් එක තමයි සරු කාලය ගැන නොදැනුවත් වීම

💜සරු කාලය එක් එක් පුද්ගලයාට වෙනස් වෙනවා
💜සරු කාලය ගණන්  හදලා ගන්න ඕන
ගණන්  හදන්න ඉස්සෙල්ලා මාස 8 ක් වත් මාස් ශුද්ධිය හැදෙන දවස් ලකුණු කරගන්න
කෙටිම cycle එකේ දිග දින 27ක් නම් ඒකෙන්  18ක් අඩුකරන්න උත්තරය 9 නේ
දිගම cycle එකේ දිග දින 32ක්නම් ඒකෙන් 11 අඩුකරන්න උත්තරය 21 නේ
දින 9 සිට 21කාලය තමයි ඒ පුද්ගලයාට කාලය
සරු කාලයේ දවසක් ඇර දවසක්වත් එකතු වෙන්න ඕන

💜ඔයාලා නියමිත බර පවත්වා ගන්න ඕන
බර වැඩි නම් ආහාරයේ කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේදය අඩුකරන්න
වව්‍යායාමවල නිරත වෙන්න
💜දෙපාර්ශ්වයම මත්පැන් පානය. , මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය නවත්වන්න
💜පිරිමි අය අධික උෂ්ණත්වයට නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න
💜පිරිමි අය තද යට ඇඳුම් අදින් නැතුව සැහැල්ලු කපු ඇදුම් අදින්න
💜කෘෂිකර්ම  කටයුතු  සදහා පාවිච්චි කරන වල්නාශක, පලිබෝධ නාශක වලින් ඈත් වෙන්න
💜වෙනත් අසනීපයක් සඳහා ඖෂධ වර්ග ලබා ගන්න කෙනෙක් නම් වෛද්‍යවරයා සමඟ මේ අවශ්‍යතාවය කථා කරන්න
💟💞💝මේ දේවල් කල් දාන්න එපා මොකද කෙනෙක් ගැබ් ගැනීමේ හැකියාව වසරින් වසර අඩුවෙනවා

💏👪අපි වෛද්‍ය වරයෙකු හමුවෙන්න ඕන කොයි වෙලාවේද

💓සාමාන්‍ය යුවලක් අවුරුද්ද ක් කිසිදු උපත් පාලන ක්‍රම යක් පාවිච්චි කරන්නේ නැතුව සරු කාලයේ එකතු
වෙලා ගැබ් ගත්තේ නැත්නම්

💓අවුරුදු 35 ට වැඩිනම් මාස හය ක් යනකොට ගැබ් ගත්තේ නැත්නම්

💓මාස් ශුද්ධිය නියමිත පරිදි හැදෙන්නේ නැත්නම්
💓මාස් ශුද්ධිය දවස්වල අධික උදර කැක්කුම ක් තියනවනම්
💓ගබ්සා වීම් කීපයක් සිදුවි තියනවනම්
💓දෙදෙනාගෙන් කෙනෙකුට වෙනත් අසනීප තත්ත්වයන් තියනවනම් දියවැඩියාව තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සම්බන්ධ රෝග වගේ දේවල්
💓ඔයාලා දැනුවත්ව ගර්භාෂයේ , ගැබ්ගෙල ,
ඩිම්බ කෝෂ වල ,පැලෝපියන් නාල වල අසනීපයක් හෝ ශල්‍යකර්මයක් තියනවනම්
💓පිරිමි අය ත් ක්ෂණික මෝචනය, ලිංගික අප්‍රාණිකත්වය වගේ ගැටළු තියනවනම්

💏👪පිරිමි අයට තියන ගැටලු

💓ශුක්‍රතරලයේ ශුක්‍රාණු ප්‍රමාණයෙන්  අඩු වීම නිපදවීමේ අඩුවීම
💓ඒවායේ ක්‍රියාකාරීත්වය අඩු වීම
💓ඒවායේ වෙනස් ස්වරූපය
💓ශුක්‍ර තරලය පිටකිරීම අපහසුවක්
ඒ කියන්නේ අතරමැද block වීමක්
💓💓ඉතින් මුලින්ම  seminal fluid analysis ශුක්‍ර තරලය පරික්ෂා කිරීම කරනවා

💏👪කාන්තාවන්ට ගොඩක් හේතු තියනවා
  💓ඩිම්බ කෝෂ වල හා ඩිම්බ නිපදවීම පිළිබද ගැටළු
            බහුලව දැකිය හැක්කේ poly         cystic ovarian disorder
💓පැලෝපියන් නාලයේ ගැටලු
💓ගර්භාෂය හා ගැබ් ගෙල සම්බන්ධ ගැටලු
💓හෝර්මෝන  සම්බන්ධ ගැටලු

💓💓ඉතින් කාන්තාවන් ගේ මුලින්ම යෝනි මාර්ගය ඔස්සේ කරන scan පරීක්ෂණයක් කරනවා
💓💓හෝර්මෝන  levels බලනවා
ඊට පස්සෙ ප්‍රතිකාර හා ඉදිරි පරීක්ෂණ  කටයුතු  ඒ අනුව කරනවා
වැඩි විස්තර ලියන්නේ නෑ අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍ය වරයෙකු හමුවේ කරන දේවල් නිසා

ඔයාලා  හොදට හොයල බලන්න මිේ සදහා ප්‍රතිකාර ගන්න කොට ශික්‍ෂණ රෝහලකට තියන සායනයකට හෝ මේ සදහා වඩාත් සුදුසු නාරිවේද විශේෂඥ වෛද්‍ය වරයෙකු වෙතට යොමු වෙන්න

👍දරුවෙක් පරක්කු වෙනවනම්  ඒක ලොකු  මානසික ප්‍ර්‍රශ්නයක්නේ
👍ඔය දෙන්නා  ඔයාලා ගේ හැඟීම් හැමවිටම බෙදා ගන්න කථා කරන්න
සතුටෙන් ඉන් න
පොත් කියවන්න
සමබල ආහාර වේලක් ගන්න
ආගමික කටයුතුවල නිරත වන්න
වැඩිහිටි අය ට ත් ලොකු වගකීමක් තියෙනවා
මේ දෙදෙනා ව සතුටෙන් තියන්න