Tuesday, February 12, 2019

දරුවන් වෙනුවෙන්


දරුවන් වෙනුවෙන් 2

අපේ ගෙදර සමිතිය


අපේ දරුවෝ හැමදාම මේ විදියට ඉන්නවද 
නෑ නේ 🧒 
තව ටිකක් ලොකු වෙනකොට එයාලගේ සිතුම් පැතුම් වෙනස් වෙනවා 💭 

ලොකු දරුවන් ඉන්න දෙමව්පියන්  එයාලා මොනවා ගැනද හිතන්නේ 
අපේ දුව හෝ පුතා ප්‍රේම සම්බන්ධයක් ඇති
කරගනියි 😍 
වෙනත් සම්බන්ධයක් ඇතිකරගනියිද ⚣ 
මත් ද්‍රව්‍ය වලට මත්පැන් වලට පුරුදු වෙයිද  
එයාලට අන්තර් ජාලය නිසා එන ප්‍රශ්න තියෙනවා ද
අපිට එයාල ගෙ වෙනස් කම් අදුර ගන්න පුළුවන් වෙයි ද
ඒවා නේද හිතන්නේ
මමත් එහෙම හිතනවා එයාලා ලොකු වුනාම මටත් එයාලගේ වෙනස් කම් අදුරගන්න පුළුවන් වෙයිද කියලා
ඒ වෙනුවෙන් දැන්ම ඉදන් කරන්න පුළුවන් මොනවද කියලා

අපි එයාලත් එක්ක සම්බන්ධය වැඩි දියුණු කර ගත්තොත් කොහොමද 

එතකොට අපිට එයාල ගේ වෙනස්‌කම්  අදුන ගන්න පහසු වෙනවා නේද 

කොයි වෙලාවටද අපි එයාලත් එක්ක සම්බන්ධතාවය වැඩි කරගන්නේ

ගෙදර හැමෝම එකතු වෙලා ඉන්න වෙලාවට 
නැත්නම් එයාලත් එක්ක වෙන් වෙන්ව කාලය ගත කරන වෙලාවට තමයි මේ දේවල් කරන්න පුළුවන් 

අපිට ගෙදර හැමෝටම එකතු වෙලා කරන්න පුළුවන් දේවල් තියෙන්නේ මොනවද
එකට කන්න පුළුවන් 
එකට තේ බොන්න පුළුවන් 🍵 
වදින්න පුළුවන් 🛐 
විනෝද ගමන් යන්න පුළුවන් 

ඔය දේවල්වලට අමතරව අපි ගෙදර සමිතියක් පටන් ගත්තා තවම සමිතියේ මුල් කාලය
පළමු මාසය
සතියකට සැරයක් හැම ඉරිදාවකම දවල් කෑමෙන් පසුව
මේ වෙලාවට මට නම් හරි නිදිමතයි
ඒත් ඒක යටපත් කරගෙන පටන් ගන්නවා 
දවසට එක සභාපති කෙනෙක් 
එදා දවසේ එයා තමයි මෙහෙයවන්නේ
හැමෝම සිංදු කියනවා
කථා පවත්වනවා
ප්‍රශ්න විචාරාත්මක වැඩසටහන් කරනවා
එයාලා ආස දේවල් යෝජනා කරනවා
අවසානයේ උදේ හදපු cake එකක් හරි snacks හරි එක්ක තේ බොනවා 

මෙච්චර කල් ඒ දේවල් තමයි කලේ

ඉස්සරහට drama කරන්න 
අපේ අඩුපාඩු කතා කරන්න ඒ කියන්නේ චෝදනා වශයෙන් නෙවෙයි යෝජනා වශයෙන්. 
සැලසුම් සකස් කරන්න 
සමිතිය යොදා ගන්න හිතාගෙන ඉන්නේ 


අපි න්‍යාය පත්‍රය ක් ලියන්නේ නෑ 
හැබැයි අපේ සමිතිය video 📹 කරනවා
එයාලා ඒ 📹 videos ආයෙ ආයෙ බලනවා
මේ සතියේ ඉදන් යෝජනා ලියන්න හා diary එකක් තියාගන්න බලාපොරොත්තු වෙනවා බලාපොරොත්තු වෙනවා 


මට හිතුන දේ තමයි අක්කා ගේ යම් වෙනස්කම් මල්ලී ට තේරෙන්න පුළුවන් මට නොදැනුන අවස්ථාව ක වුනත් මේ වෙලාවට

දරුවන් තුන් දෙනෙක් ඉන්න කොට එක් අයෙක් වෙන් වෙන්න තනි වෙන්න පුළුවන් නේ
ඒක යම් තාක් දුරකට මගහරවා ගන්න පුළුවන් 

හැමෝගෙම සම්බන්ධතාව ය වැඩි කරගන්න පුළුවන්

ගෙදර හැමෝටම අධිකාරි බලයක් ලැබෙනවා
චූටිම එක්කෙනා ත් වැදගත් කෙනෙක් වෙනවා 

දරුවන් ට ඉදිරිපත් වීමේ හැකියාවක් ඇතිවෙනවා

අනිවාර්යයෙන්ම හැමෝම විනෝද වෙනවා 

👪 පවුල් වෙනුවෙන් දරුවන් 🚸 වෙනුවෙන් අපි ඇත්තටම හැමෝටම දැනෙන කාලයක් ගත කරනවා
ලිපිය ලියන්න ආරාධනා කලේ කමනි සිරිවර්ධන මහත්මිය 
චුට්ටිගේ ලෝකය
පූර්ණිමා ලක්මාලි 




love is giving







මොකක්ද ඒ
ඇයි ඒ තදට දැනෙන්නේ
මටත් පුංචි වගේද
මොකද කරන්නේ
අම්මාට කියනවා
ඒත් කොහොම ද
පුංචි ත් හැංගුව නිසානේ ඔක්කොම වුනේ
හෙට උදේම අම්මාට කියනවා
නින්ද යන්නේ නෑ
මොනවා කරන්නද
FB එකට යනවා
ඒත් සතුටක් නෑ
විරාජ් ට call කරනවද
නෑ ඕන නෑ හරියට දැනගන්න කම් එයාට call කරන්නේ නෑ
රෑ තිස්සෙම නින්දක් නෑ
අම්මා නැගිටලා ද කොහෙද
"අම්මේ..."
"මොකද මේ කවදාවත් නැතුව උදේ පාන්දරම
ඇඳේ අනිත් පැත්තෙන් ද බැස්සේ"
"නින්ද ගියේ නෑ
අම්මාට කියන්න දෙයක් තියෙනවා "
"ඇයි මේ "
මං ඔක්කොම අම්මා ට කිව්වා 
අපි දෙන්නා ම ඇඬුවා 

මගේ පුංචි මීට අවුරුදු 5 කට ඉස්සෙල්ලා නැතිවුනා
එයාට කන්න අප්පිරියා වුනා. ඇස් කහ වෙන්න ගත්තා 

අවසානයේ පරීක්‍ෂණ ගොඩාක් කරලා පියයුරු පිළිකාව ක් අක්මාව ට හා පිට කොන්ද ට පැතිරිලා කියලා තමයි හොයාගත්තේ
අපේ පුංචි ඒ කාලයේ ගොඩක් දුක් වින්දා 
එයාලාට පියයුරු වල ගැටිත්ත දැනිලත් ඒක ගණන් අරගෙන නෑ
කොන්ද කැක්කුම ත් මල්ලී වඩාගෙන ඉන්න නිසා කියලා නිකම් ඉදලා
ඒ වෙලාවෙ අපිට කිව්වේ පියයුරු පිළිකා ව මුලින් හදුන ගත්තා නම් සනීප කරන්න පුළුවන් කියලා 
පියයුරු පිළිකා වලින් පස්සේ හොඳින් ජීවත් වෙන අය ගොඩක් ඉන්නවා කියලා 

ඒත් අපේ පුංචි සෑහෙන දුක් වින්දා
මේ දැන් මතක් කරන කොටත් ඒ දැනුන වේදනාව ආයෙ ආයෙ මට දැනෙනවා වගේ
පුංචි නම් මාස හයක් විතර තමයි ජීවත් වුනේ 
පුංචි ට එතකොට අවුරුදු 40ක් වත් නෑ 
මල්ලීට අවුරුදු 3යි

අනේ ඔයා දැනගත්ත ගමන් ප්‍රතිකාර ගත්තනම්
ඔයා තාමත් ඉන්නවා නේ

ඒ කාලයේ අපිට උපදෙස් ලැබුණා මාසයකට සැරයක් ස්වයං පියයුරු පරීක්ෂා වක් මාසයක් ගානේ කරන්න
අවුරුදු තුනකට සැරයක් clinic එන්න
අම්මාට වාර්ෂිකව mammogram කරන්න 
අපි කලාද
නෑ අම්මත් නෑ මාත් නෑ
කවදාවත් මට මාස් ශුද්ධිය හැදුන දවසට හිතනවා මේ සැරේ නම් කරනවා කියලා සතියෙන් අමතක යි
අම්මාට නම් මම මතක් කලා
ඒක ඉතින් කරුමේ කියලා  එයත් නිකම් ඉන්නවා

Phone එක ring වෙනවා
විරාජ් ....
Cut කරනවා
සනීප කරන්න පුළුවන් වුනත් මොකටද පිළිකාවක් හැදුන කෙනෙක් කසාද බැඳගන්නේ
එයා කැමති වුනත් එයාගේ ගෙදර අය කැමති වෙන්නේ නෑ නේ
ආයෙත් call කරනවා
මොන කරදරයක් ද Phone එක off කරනවා

Office එකට call කරලා නිවාඩු ගත්තා 
විරාජ් ව හම්බ වෙන්නෙත් නෑනේ එතකොට. 


හවස අම්මත් එක්ක ගියා doctor ගාවට. 
Scan එකකට ලියලා දුන්නා
අම්මාට ත් mammogram කරන්න කිව්වා 

එයාලා කියපු විදිහට නම් බයවෙන්න දෙයක් නෑ 
ඒත් විදලා ශයිල පරීක්ෂණයක් කරන්න ඕන කිව්වා 
ඔක්කොම ඉවර වෙලා ගෙදර යනකොට විරාජ් ගෙදර. තාත්තා මොනවා කිව්වද දන්නේ නෑ 
මම දැක්කේ නෑ වගේ ගෙදරට ගියා
අම්මා ත් ආවා කාමරය ට
"ඇයි විරාජ් එක්ක කතා කලේ නැත්තේ" 
"මට බයයි අම්මේ"
"බයවෙන්න දෙයක් නෑ කිව්වනෙ"
"ඒත් මට බයයි
Report එනකම් කියන්න බෑ නේ "
"ඒ වුනාට ගිහිල්ලා කතා කරන්න මම තේ හදාගෙන එන්නම්"
"තාත්තා කිව්වා ඔයාට බෙහෙත් ගන්න ගියා කියලා ඇයි මට කතා කලේ නැත්තේ 
Phone එකත් off කරලා"
මම බුම්ම ගෙනම හිටියා
"මොකද බුම්ම ගෙන" 
"ඒක තමයි ලෙඩේ"
"ඒක නම් ඉතින් හැමදාම තියෙන එකනෙ හදිස්සිය බෙහෙත් ගන්න ඕන නෑනේ
ඇත්තටම මොකටද හදිසියේ බෙහෙත් ගන්න ගියේ"
"ඒඩ්ස් වලට"
"බයේ බෑ එහෙනම් මම යන්නම් "
මට ඇත්තටම ඇඩුනා 
විරාජ් ලොකු අසනීපයක් හැදුනොත් ඔයා මාව ඇත්තටම දාලා යනවද
"අනේ පිස්සියේ විහිළු වට නේ කිව්වේ" 
"විහිළු නෙවෙයි විරාජ්" 
මම එයාට විස්තර කිව්වා
"ඇයි ඔයා බොරුවට බය වෙන්නෙ "
"පුංචි දුක් විදපු හැටි මම ඇස් දෙකෙන් දැක්කා
බාප්පා මල්ලී ත් එක්ක දුක් විදින හැටි
ඇයි මම ඔයා වත් දුකකට ඇදලා ගන්නේ"
"ඔයාට මුකුත් වෙන්නේ නෑ සැහැල්ලු වෙන් ඉන්න" 

අද reports ගන්න තියෙන දවස
විරාජ් ආවා මාත් එක්ක 
අපි reports පෙන්නන්න ගියා 
"මේකෙත් තියෙන්නේ fibroadenoma කියලා 
පිළිකාවක් නෙවෙයි කියලා
මොකද කරන්නේ මාස හයකින් ආයෙ බලනවද"
"Operation කරන්න බැරිද"
"පුළුවන්" 

කාලය ගෙවිලා ගියා
අම්මා ගෙත් mammogram එක normal 
මගෙත් operation එක කලා
හැම දේකදිම මම ළඟ හිටපු විරාජ් අද මගේම වුනා. 

"ඔයාටත් අපේ බාප්පා වගේ වෙයිද දන්නේ නෑ" 
"බාප්පා වගේ නෙවෙයි මම 
මම ගානට පරීකෂා කරන්නම් කෝ" 

පූර්ණිමා ලක්මාලි 
චුට්ටිගේ ලෝකය 
















Monday, February 11, 2019

pregnancy? anger?

ඔයා දැන් බබෙක්  හම්බ වෙන්න  නේද ඉන්නේ
ඔයාට නිතරම තරහ යනවද
ඔව් නේද ඉස්සර ට වඩා තරහ යනවා 
husband  කාල බෝම්බයක්  එක්ක ඉන්නවා වගේ නේද
අඩන්නත් හිතෙනවා නේද

ඇයි එහෙම වෙන්නේ 
 1 .  ඔයාගේ  හෝමෝන වෙනස් වීම් නිසා 
       මේ හෝර්මෝන  ඔයා ඉස්සර ට වඩා සංවේදී  කෙනෙක්  කරලා 
ඒ නිසා ඔයාට දුක හිතෙනවා තරහ යනවා

2 .ආතතිය Stress 
ඔයාට වෙනදා  තරම් වැඩ කටයුතු කරන්න බැහැ නේද 
ඒත් ඒ ඔයා ගේ දේවල් ඔයා කරගන්න ඕන 
මහන්සිය වැඩියි 
වැඩි ඉවරයක් නෑ
විවේකයක් නෑ 
ඇඟට අපහසුයි
 ඉතින් පොඩි දේටත් තරහ යනවා

3.බය නිසා

ඔයා බයෙන් නේද ඉන්නේ
බබාට මොනවා හරි වෙයිද
මට බබා ලැබෙන්න  ගිහින් අමාරු වෙයිද
මට බබාට බලා ගන්න පුළුවන්ද 
තනියම කරගන්න පුළුවන්ද 
ඒවා හිත හිතානේ ඉන්නේ 
ඉතින් බය වෙනවා 
බවත් එක්කම  ආතතිය ඇවිත් තරහ ගස්සනවා නේද

4.  බලාපොරොත්තු
අපි හිතනවා බබෙක් හම්බ වෙන්න ඉන්න නිසා අනිත් අය අපිට උදව් කරන්න ඕන 
හරී අපිට ආදරය  කරන්න ඕන
ඒත් ඉතින් එයාලටත් වැඩ තියෙනවනේ 
ඒ බලාපොරොත්තු බිඳ වැටෙන කොට අපිට තරහ යනවා.

මේ තරහ කොහොමද ඔයාට  බබාට බලපාන්නේ 

තරහ ගියාම මොකද වෙන්නේ 
ඔයාගේ හයිපොතැලමස පිටියුටරියට කියනවා ගහන්න  හරි දුවන්න  හරි ලෑස්ති වෙන්න  කියලා
ඉතින්  පිටියුටරිය මොකක්ද  කරන්නේ කෝටිසෝල් නිපදවනවා  
ACTH නිපදවනවා 
Adrenal ග්‍රන්ථිය  adrenalin හදනවා
මේවා ඔයාගේ රුධිර පීඩනය වැඩි කරනවා 
සීනි වැඩි කරනවා
හෘද ස්පන්දනය වැඩි කරනවා
ඔයාගේ අතපය වලට ලේ ගමනා ගමනය වැඩි කරලා අනෙක්  තැන් වලට ලේ ගමනාගමනය  අඩු කරනවා 

බබාට  මොකද වෙන්නේ 
බබාට  ලේ ගමනාගමනය  අඩුවෙනවා 
බබාට ඔක්සිජන්  හා පෝෂණය  අඩුවෙනවා
බබා  උපත්  බර අඩු දරුවෙක්  වෙන්න පුළුවන් 
නොමේරූ  දරු උපතක්  වෙන්න පුළුවන් 
එයා යම් යම්  අඩුපාඩු  සහිතව ඉපදෙන්න පුළුවන්. 
මල දරු උපතක් වුනත් වෙන්න පුළුවන් 
මොලයේ වර්ධනය  අඩුවෙන්න පුළුවන් 

ඔය ඔක්කොම  නැතුව අංග සම්පූර්ණ බුද්ධිමත්  දරුවෙක්  බිහිවුණා  වුනත් එයා කොයි වෙලෙත් තරහ යන නිතර ආතතියෙන්  පෙලෙන දරුවෙක්  වෙන්න තියෙන අවධානම
 වැඩියි

ඒ වගේම  එයා ට අධික රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව,  හෘද රෝග එන්න තියෙන අවධානමත් වැඩියි. 

ඔයා බබාට ආදරෙයි නේ 
ඉතින් මොකද  කරන්නේ 

වැඩ කරන්න 
වෙලා තියෙන වෙලාවට බබාට කොට්ට උරයක් මහන්න
එයාට ඇඳුම්  මහන්න
එයා ට පේන්න එල්ලන්න පුළුවන්  උපකරණ හදන්න  ඒවායේ ලස්සන බලන්න 
කාමරය හැඩ කරන්න
අළුත්  කෑම අළුත් දේ අත්හදා  බලන්න
පෞද්ගලික  පිරිසිදු  කම ගැන  සැලකිලිමත් වන්න 
අත් කකුල් cream ගාලා massage කරන්න
මූණට  yogurt  ටිකක්  වගේ ස්වාභාවික  pack  එකක් දාන්න
ආස දෙයක් පුළුවන් නම් හදාගෙන කන්න
ආගමික ස්ථාන වලට යන්න
සිල් ගන්න ඔයා දැන් බබෙක්  හම්බ වෙන්න  නේද ඉන්නේ
ඔයාට නිතරම තරහ යනවද
ඔව් නේද ඉස්සර ට වඩා තරහ යනවා 
husband  කාල බෝම්බයක්  එක්ක ඉන්නවා වගේ නේද
අඩන්නත් හිතෙනවා නේද

ඇයි එහෙම වෙන්නේ 
 1 .  ඔයාගේ  හෝමෝන වෙනස් වීම් නිසා 
       මේ හෝර්මෝන  ඔයා ඉස්සර ට වඩා සංවේදී  කෙනෙක්  කරලා 
ඒ නිසා ඔයාට දුක හිතෙනවා තරහ යනවා

2 .ආතතිය Stress 
ඔයාට වෙනදා  තරම් වැඩ කටයුතු කරන්න බැහැ නේද 
ඒත් ඒ ඔයා ගේ දේවල් ඔයා කරගන්න ඕන 
මහන්සිය වැඩියි 
වැඩි ඉවරයක් නෑ
විවේකයක් නෑ 
ඇඟට අපහසුයි
 ඉතින් පොඩි දේටත් තරහ යනවා

3.බය නිසා

ඔයා බයෙන් නේද ඉන්නේ
බබාට මොනවා හරි වෙයිද
මට බබා ලැබෙන්න  ගිහින් අමාරු වෙයිද
මට බබාට බලා ගන්න පුළුවන්ද 
තනියම කරගන්න පුළුවන්ද 
ඒවා හිත හිතානේ ඉන්නේ 
ඉතින් බය වෙනවා 
බවත් එක්කම  ආතතිය ඇවිත් තරහ ගස්සනවා නේද

4.  බලාපොරොත්තු
අපි හිතනවා බබෙක් හම්බ වෙන්න ඉන්න නිසා අනිත් අය අපිට උදව් කරන්න ඕන 
හරී අපිට ආදරය  කරන්න ඕන
ඒත් ඉතින් එයාලටත් වැඩ තියෙනවනේ 
ඒ බලාපොරොත්තු බිඳ වැටෙන කොට අපිට තරහ යනවා.

මේ තරහ කොහොමද ඔයාට  බබාට බලපාන්නේ 

තරහ ගියාම මොකද වෙන්නේ 
ඔයාගේ හයිපොතැලමස පිටියුටරියට කියනවා ගහන්න  හරි දුවන්න  හරි ලෑස්ති වෙන්න  කියලා
ඉතින්  පිටියුටරිය මොකක්ද  කරන්නේ කෝටිසෝල් නිපදවනවා  
ACTH නිපදවනවා 
Adrenal ග්‍රන්ථිය  adrenalin හදනවා
මේවා ඔයාගේ රුධිර පීඩනය වැඩි කරනවා 
සීනි වැඩි කරනවා
හෘද ස්පන්දනය වැඩි කරනවා
ඔයාගේ අතපය වලට ලේ ගමනා ගමනය වැඩි කරලා අනෙක්  තැන් වලට ලේ ගමනාගමනය  අඩු කරනවා 

බබාට  මොකද වෙන්නේ 
බබාට  ලේ ගමනාගමනය  අඩුවෙනවා 
බබාට ඔක්සිජන්  හා පෝෂණය  අඩුවෙනවා
බබා  උපත්  බර අඩු දරුවෙක්  වෙන්න පුළුවන් 
නොමේරූ  දරු උපතක්  වෙන්න පුළුවන් 
එයා යම් යම්  අඩුපාඩු  සහිතව ඉපදෙන්න පුළුවන්. 
මල දරු උපතක් වුනත් වෙන්න පුළුවන් 
මොලයේ වර්ධනය  අඩුවෙන්න පුළුවන් 

ඔය ඔක්කොම  නැතුව අංග සම්පූර්ණ බුද්ධිමත්  දරුවෙක්  බිහිවුණා  වුනත් එයා කොයි වෙලෙත් තරහ යන නිතර ආතතියෙන්  පෙලෙන දරුවෙක්  වෙන්න තියෙන අවධානම
 වැඩියි

ඒ වගේම  එයා ට අධික රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව,  හෘද රෝග එන්න තියෙන අවධානමත් වැඩියි. 

ඔයා බබාට ආදරෙයි නේ 
ඉතින් මොකද  කරන්නේ 

වැඩ කරන්න 
වෙලා තියෙන වෙලාවට බබාට කොට්ට උරයක් මහන්න
එයාට ඇඳුම්  මහන්න
එයා ට පේන්න එල්ලන්න පුළුවන්  උපකරණ හදන්න  ඒවායේ ලස්සන බලන්න 
කාමරය හැඩ කරන්න
අළුත්  කෑම අළුත් දේ අත්හදා  බලන්න
පෞද්ගලික  පිරිසිදු  කම ගැන  සැලකිලිමත් වන්න 
අත් කකුල් cream ගාලා massage කරන්න
මූණට  yogurt  ටිකක්  වගේ ස්වාභාවික  pack  එකක් දාන්න
ආස දෙයක් පුළුවන් නම් හදාගෙන කන්න
ආගමික ස්ථාන වලට යන්න
සිල් ගන්න 
භාවනා කරන්න 
බබා වෙනුවෙන්  කාට හරි උදව්වක් කරන්න 
දෙයක් දෙන්න

 චුට්ටිගේ ලෝකය